怎么挽回十年的婚姻

打电话给老婆叫我挽回她，怎么挽回十年的婚姻，为什么你帮他洗衣、做饭，甚至辞掉工作来照顾他的衣食起居，

有没有什么能够提高婚姻质量的有效措施呢？,老婆出轨多次如何挽回,也就是说心锚要在对方情绪波动比较大的状态下才可以建立。

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